MOVIMIENTOS ANATÓMICOS DEL PIE

Antes de comenzar con la masa del asunto de los estiramientos vamos a hacer un repaso anatómico con unas imágenes explicativas sobre los movimientos básicos del pie.  Los cuales debemos comprender para poder realizar nuestros estiramientos con exactitud y precisión estirando la estructura deseada.

*Nota importante: Para situarnos en la posición el dedo gordo del pie es el más cercano al ombligo, así no nos perderemos a la hora de entender los movimientos.

Entonces ¿qué es la eversión e inversión?
       -Eversión: La unión de Flexión Dorsal, Abducción y Pronación.
       -Inversión: La unión de Flexión plantar, Adducción y Supinación.